发给朋友健康祝福的话

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发给朋友健康祝福的话

  一、健康小贴:①带饭别装绿叶菜。 ②绿茶可防癌,孕妇须慎饮。 ④饮料瓶不能装酒醋。

⑤孕妇饮食习惯能遗传给孩子。

⑦一颗荔枝三把火,味虽鲜莫食多。   二、一阵秋风一阵凉,百草枯黄气温降,平时工作多忙碌,天凉莫忘添衣裳,身体健康放心上,短信问候忙送上,字虽短情谊长,只愿朋友幸福又安康!  三、【护齿小妙招】叩齿:每日三餐前保持全身放松,口唇轻闭,然后上下齿有节律地轻轻叩击。

每次叩4~8下,可使牙齿坚固,并能预防牙病的发生。   四、秋季健康四六分:六分饱,四分饿;六分粗粮,四分精食;六分熟食,四分生食;六分素食,四分荤食;六分养心,四分养生;六分关怀,四分祝福。   五、兰花香,菊花香,霜降时节树叶黄。

一阵秋雨一阵凉,一脉秋水一寸芳。 朋友,霜降到了,天气渐凉,及时添衣,愿你身体健康哦!  六、啤酒是畅快的洽谈,请不要拘谨;白酒是高雅的洽谈,请不要世俗;红酒是浪漫的洽谈,请不要平庸。 朋友,职场之酒,杯杯有理,喝得多不如喝的巧。   七、岁岁重阳,今又重阳,菊花傲霜满地香;久久思量,久久难忘,九九重阳胜春光;美酒一杯,秋雁两行,福泽深厚又绵长。 祝重阳快乐,永远健康!  八、秋季养生蔬菜:菜花预防感冒,生菜排毒祛痘,韭菜促进消化,番茄远离上火,芹菜提高免疫,菠菜清肺润燥,山药益气健脾。 愿你秋日健康更快乐!  九、初秋寒气渐长,増衣莫要匆忙;早睡亦要早起,调理顺应阳气;饮食多酸少辛,润肺益胃生津;坚持锻炼身心,疾病难以近身。

养生短信祝你健康。   十、夏季零食好选择,吃出健康和美丽:番茄,维C多多更抗癌;坚果,富含蛋白强体质;茶,奶茶绿茶皆不错;燕麦,营养瘦身更美容。 愿你越吃越美丽!  十一、日常防辐射:冰箱门把手辐射强,开门应离半米长;微波炉门缝须提防,防辐围裙可无恙;电吹风虽小辐照样,距离稍远就无妨。

祝你无辐健康。   十二、【感冒不吃药的11个秘方】1.吸热气;2.喝热饮。 比如喝加蜜、姜热水;3.喝鸡汤;4.多休息;5.多喝水;6.加营养,比如鸡蛋、牛奶等;7.学减压;8.会保暖;9.擤鼻子;10.勤漱口。 热水中加勺盐每天漱四次;11.加枕头。 垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。 转给亲爱的你,今年冬天不感冒哦!  十三、冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。 早晨起来服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。 羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。

  十四、立冬降,天转凉,温情暖心房;叶儿凋,花儿谢,友情记心上;加衣衫,喝暖汤,小心感冒防;短信传,问候暖,提醒保健康。

祝立冬快乐,幸福绽放!  十五、【筷子小常识】竹筷是首选,无毒无害又环保。 彩漆筷子不要用,含有重金属铅等致癌性物质。 塑料筷子受热易变形融化,会产生对人体有害的物质。   十六、金秋气温降,健康不能忘:蘑菇营养丰富,多吃美颜护肤;茄子季节恰好,富含多种营养;茶宴简便清心,养生又可防病。

美味食物送你,愿你健康美丽。

  十七、秋季健康饮食,送你贴心:多吃糙米,强肝健体好处多;多吃水果,营养丰富味道美;多吃香菇,延年益寿大益处。 愿你这个金秋健康相拥,幸福满溢!  十八、霜降寒气扬,饮食调养保健康:健脾养胃,调补肝肾,可多吃百合、蜂蜜、萝卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等健脾养阴润燥食物。

  十九、【冬季多吃滋润养颜食品】百合:肺、安神、润燥;山药:补而不滞,不热不燥;莲藕:生藕清热生津止渴,熟藕健脾开胃益血;梨:清热化痰,对咽喉有很好的保健作用;白扁豆:煮粥或汤,可健脾胃、增食欲;红枣:滋阳润燥、益肺补气,有清补效果。   二十、女性调理健康的好水果:过度用脑香蕉;过度用眼番木瓜;牙龈出血猕猴桃;心脏病史葡萄柚;长期吸烟葡萄;肌肉拉伤菠萝;预防皱纹芒果;血液供氧不足樱桃;腹泻苹果;胃痛木瓜;消化不良梨子、草莓、枇杷。 转给关心的她!  二十一、切莫误信4个营养谎言:1、为了苗条,不吃肉、不吃油,肉和油。 少量、合理地吃对女性来说是必需的;2、吃素才能健康,完全吃素的人会缺乏大量营养素;3、越瘦越美越健康,并非越瘦越好,还可能带来问题;4、无糖可乐对身体无害,里面的大量咖啡因是脱钙的。

  二十二、春季养阳助生发,养生秘诀来分享:芽菜凉拌煮汤佳,放点辛辣驱寒凉;韭菜鸡蛋补肝肾,辛温补阳是良方;青色主肝宜多食,菠菜芹菜巧润燥;鸭血红枣都是宝,煲汤煮粥效果好。 温馨关怀你,愿快乐又安康!  二十三、【怎么戴耳机不伤耳朵】①不要将耳机音量开得过大,最好保持在40-60分贝;②不要长时间连续收听,成人每天使用耳机不超过3-4小时,并以间歇收听为宜;③应注意保持耳塞的清洁;④在嘈杂环境下,最好不要戴耳机听音乐、打电话。   二十四、经常失眠的朋友可以试试【梳头法】睡前用梳子,沿前发际、头顶、后脑、项部,依次轻柔梳理,每次五分钟,能很好的消除疲劳,防治失眠和神经性头痛。

我有一朋友,失眠,就这方法,一天20次,终于拥有了和我一样高质量的睡眠和发型。   二十五、【健康小计谋】心情不好?别抱怨了,来深呼吸吧。

气聚丹田(小腹位置),先呼气,再以鼻吸气,默数4下,闭气7下,再呼气,带出咻声,默数8下。 回报:只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动,就会发现浮躁的心情平静了,如果失眠,同样有效。

  二十六、【你还敢吃烧烤吗?】明火烧烤时,会产生大量的致癌物。 烧烤的肉类越肥,脂肪越多,产生的致癌物就越多。 烧烤要吃得健康,需包裹一层锡纸,少用明火烤,少烤肥肉,不吃烤焦的部分。

  二十七、春风初降,明媚阳光,欣欣向荣,万物萌发,疏活筋骨,开阔心胸,久卧伤气,脂肪聚集,毒素内滞,病患滋生。

情绪乐观,戒怒养性。

踏青看柳,气调血畅,负氧离子,体质增强。 林中健体,陶冶性情,水边散步,精神盛旺,春季养生,健康长寿。   二十八、【心理解压药箱】1、不管你有多忙碌,一定要抽空锻练;2、一次只担心一件事情;3、说出或写出来你的担忧;4、享受按摩的乐趣;5、放慢说话速度;6、不要太过严肃;7、不要总让否定的声音围绕自己;8、至少记住今天发生的一件美好事情。