处暑后逐渐入秋 宝宝如何进行秋补?

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处暑后逐渐入秋 宝宝如何进行秋补?

  阴虚一般又称阴虚火旺,也就是我们常说的虚火,阴虚宝宝一般表现为:  怕热,因为阴气不足以抵抗阳气,也就是说,阴冷、柔和、滋润的力量比较少,没有办法抵抗温暖、干燥的力量,所以阴虚宝宝会有怕热的现象出现。 阴虚的宝宝一般还会出现易怒、面颊潮红、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或者黄,舌少津液,五心(两只手心,两只脚心和头顶心)烦热、盗汗、腰酸背痛、舌苔偏红、舌苔薄或者光薄等,这类八宝,首先需要的就是补阴、滋阴、养阴。

  小宝宝滋阴的食物一般有:燕窝、百合、银耳、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨。   中医一般可用的药物有:麦冬、玉竹、珍珠粉、冬虫夏草、石斛等。   建议阴虚宝宝食疗方:五仁粉、银耳红枣羹、百合莲子羹、玉竹老鸭汤等。   阴虚忌食:胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐子肉、锅巴、炒花生、黄豆、瓜子、爆米花、荔枝、龙眼、桂圆、杨梅、佛手柑、大蒜、韭菜、薄荷、砂仁、生姜、红糖、丁香、茴香、人参等。

  四、阳虚宝宝  又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,一般情况下,在先天稚阴稚阳体质的小宝宝身上很少出现,这种情况除了气虚的表现外,还有平时很怕冷,四肢总是温暖不过来,喜欢喝热的饮料、食物。

体温常年偏低,发育迟缓,小肚子冰冷、没有力气,小便短淡无力、舌苔淡薄等。

如果遇见这种体质的宝宝,一般都有先天遗传性问题,需要与专家会诊后调整体质。   阳虚宝宝忌食:鸭血、鸭肉、鸭蛋、兔肉、甜瓜、阿胶、甲鱼、螃蟹、田螺、蛏肉、柿子、柿饼、柚子、香蕉、无花果、西瓜、苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、草菇、莼菜、发财、罗汉果、荸荠、薄荷、菊花、金银花、槐花等。   经常有父母问,我的宝宝怎么你说的都有啊?其实四种虚症经常同时在宝宝的身体上出现也属正常,气血阴阳本身就都是相互关联、牵制的。

复合的情况一般有气阴虚、阴阳虚和气血虚三种情况。

家长需要根据孩子身体短板的虚弱轻重来交替调整补养侧重。   气阴虚表现:既有浑身无力,少言懒语的情况,又有火大,咽干,舌苔红的表现,但是没有慢性疾病的情况下,适合用益气养阴的食补方法,家长即要考虑到补气,也要滋阴。   阴阳两虚表现:宝宝冬天怕冷夏天又特别怕热,这就是阴阳失调或者两虚的体质,进补适合同时养(滋)阴温阳。

但不适合补阴壮阳的方法。

  气血两虚表现:一般同时出现气血两虚的孩子,多会伴随贫血、白细胞减少症、血小板减少、受伤大量失血后。 进补的时候应该采用益气生血、培气补元、气血并补的食疗方式。

病情严重的孩子,通过进补代虚弱症状消失、恢复健康后应该停止进补,恢复到正常的平衡膳食。

(责任编辑:陈英子)。