解决多囊卵巢气血运行不畅的2个简单方法

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解决多囊卵巢气血运行不畅的2个简单方法

解决多囊卵巢气血运行不畅的2个简单方法最近有几位患者经过调理好不容易自然来月经了,但是月经是褐色或者是黑色的,问我是什么原因,中医看来主要是肾虚和气血瘀滞2种,今天我给大家着重讲讲气血瘀滞这种情况。 气血是脏腑和身体组织器官进行生理活动的物质基础,气有推动、气化、防御等作用,血流淌在身体中能滋养全身。

如果气不够,身体各项机能就会不足,进而出现四肢畏寒、乏力、怕冷、体温低等问题。

如果血堵了则皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深……这些都是血瘀的表现。 气能生血,又能行血,血的运行需要气的推动,气血运行不畅,机体组织就要缺氧,导致各种病变。 为什么血会停下来不流动呢?中医认为“气为血帅”,气行则血行,所以血瘀很重要原因是出在气的问题上。

如果气虚,就像风没有力量吹不动帆,提供不了前进的动力;如果气滞,本身气的流动就出现了问题,血自然随之瘀滞。 血在身体内流动的,如果血行迟缓不畅,瘀阻在哪里,哪里就要出事。 比如瘀阻在肺,就会胸痛、咳血;瘀阻在心,就会胸闷、心痛、口唇青紫;瘀阻在肝,就会胁痛;瘀阻在女性胞宫,就会小腹疼、月经不调、痛经、排出的经血颜色深;瘀阻在肢体,就会局部肿痛、青紫;瘀阻在脉络,就会半身不遂等。

所以,如何解决活气血的问题,有一个经典的方子:取红枣5个,山楂5个,荷鹿川香60克,枸杞20克煮15分钟后,饮用,跟喝茶一样。

可调脾胃活气血。

还有一种方法就是从穴位入手,其中重要的一个穴位就是合谷穴,合谷就在我们的虎口处,有个简易的取穴方法:将五指并拢,虎口处肌肉隆起的最高点就是合谷。

如果找得准,按压合谷会有明显的酸、麻、胀的感觉。 但要注意的是,按压时要顺着经脉的方向。 合谷所在的手阳明大肠经是从食指走向头面部的,所以在掐按合谷时,拇指指甲应该是平行于掌骨的,而不是垂直于掌骨。 此外,平时还可用活血化瘀的食物来调理,比如银耳、木耳、黑豆、山楂等。